KOLANO SKOCZKA – OBJAWY, PRZYCZYNY, LECZENIE

Kolano skoczka czyli kontuzja objawiająca się bólem w przedniej części stawu kolanowego. Inaczej nazywane entezopatią czyli zmianą przeciążeniową przyczepu więzadła (w tym przypadku rzepki) do kości.

OBJAWY: – ból w przedniej części kolana, poniżej rzepki, jedno lub obu stronny – ból nasilający się wraz ze wzrostem obciążenia wywieranego na staw kolanowy – ból rozpoczynający się po rozpoczęciu obciążania i przechodzący od razu po zaprzestaniu aktywności – w zaawansowanym stadium ból jest stały i może prowadzić do zerwania ścięgna rzepki.

FAZY KOLANA SKOCZKA: (wg. Dr Martin Blazina)
1 FAZA – Ból po ćwiczeniach
2 FAZA – Ból na początku i na końcu ćwiczeń, nie występuje po ‘’rozgrzewce,,
3 FAZA – Ból w trakcie i po aktywności
4 FAZA – Całkowite zerwanie ścięgna

PRZYCZYNY:
• Przeciążenie więzadła rzepki – Poprzez powtarzające się skoki lub biegi
• Osłabienie mięśni czworogłowych ud 
• Zaburzenia anatomiczne – nieprawidłowe ustawienie rzepki
• Nadwaga lub otyłość – przyczynia się do rozwoju zmian przeciążeniowych
• Nieprawidłowa technika ćwiczeń – Ryzyko przeciążenia przedniego przedziału stawu kolanowego
• Przetrenowanie – Brak regeneracji / Nagłe zwiększanie obciążeń treningowych
• Brak odpowiedniej rozgrzewki przed ćwiczeniami
• Niewłaściwe obuwie – Wymuszanie nieprawidłowego ustawienia stopy sprzyja przeciążeniom

LECZENIE
Leczenie dolegliwości kolana skoczka opiera się zazwyczaj na rehabilitacji, ćwiczeniach wzmacniających, ćwiczeniach rozciągających oraz odpoczynku. Leczenie operacyjne stosowane jest w przypadku gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektu.